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这样做,会降低肺癌的风险

发布者:桂林千烨 发布时间:2019-04-11

还没准备好戒烟吗?一项新的研究表明,只要减少吸烟的数量,就能降低患肺癌的风险。

丹麦的一组研究人员指出,“许多吸烟者无法或不愿完全戒烟”,他们着手研究减少吸烟量对肺健康的影响。

作为一项更大的研究的一部分,研究人员研究了近2万名男性和女性的数据,他们在两次体检期间进行了5至10年的身体检查。在这两次体检中,参与者都填写了关于他们生活习惯的问卷,包括关于他们吸烟的次数和频率的问题。曾吸烟的人被问及他们过去的习惯和戒烟后的时间。

在第一次检查中,参与者被归类为重度吸烟者(每天15支或以上)、轻吸烟者(每天1到14支香烟)、前吸烟者和从不吸烟的人。在第二次访问中,研究人员将参与者分成更多的类别:继续吸烟,减少吸烟(每天至少减少吸烟15支或以上而不戒烟),继续吸烟的人,戒烟者(从第一次体检开始戒烟),继续吸烟,不吸烟。

体检期间,832人至少减少了50%的吸烟,平均每天减少22.2支香烟,每天减少8.5支。超过7300名参与者仍被归类为重度吸烟者,两次体检平均每天抽20支烟。与那些继续大量吸烟的人相比,戒烟者年龄更大,更有可能是男性,吸烟人数略多,而且吸烟时间较长。

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研究人员对参与者进行了平均18年的第二次检查,在此期间,864人患上了肺癌。

通过对数据进行分析,研究人员发现,虽然保持轻度吸烟或在轻度吸烟后戒烟的风险降低了更大的肺癌风险,但那些设法将每日香烟数量从大约20支减少到不足10支的重度吸烟者将其风险降低了27%。

如果你是一个吸烟者,你的目标应该仍然是完全放弃吸烟。研究人员指出,其他研究还没有发现,减少每天吸烟的数量可以降低心脏病发作或慢性阻塞性肺病(COPD)的风险,他们得出结论认为,重点应该放在戒烟上,而不是减少吸烟。

他们写道:“从长期戒烟研究中获得的更多数据是有必要的,但就目前而言,戒烟而不是减少吸烟仍应被认为是减少吸烟危害的最终方法。”


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